こんにちは！ここでは続かない人の特徴を４つに分けて紹介します。まず私は昔から習い事、部活、受験勉強、筋トレに資格勉強なにをしても三日坊主で終わったり目標を下げてきました。そんな自分だからこそ話せることがあるんです！！（笑）なのでみなさんには今から話すことを注意して「口だけ野郎」や「サボり魔」と呼ばれないように、もうすでにそうなってしまっている方も今から一緒に変われるようになりましょう～！
他人との競争意識
まず１つ目は他人との競争意識です。この理由は高校生、大学生と成長するにつれて増していくとと考えます。その理由はシンプルで何かしないとと思う人が増えるからです。その中で他人の目が気になったり他者と比べることによってモチベが減少するからです。私自身も大学生になり資格勉強の際にこの現象が起こりました。友人が私の後から同じ資格の勉強を開始後，ことあるごとに勉強の進み具合報告や私よりも速いスピードで学習していく様を間近で感じ、焦りや苛立ちなどか募り結局途中でやめてしまいました。ですがせっかく始めたのに他人原因でやめてしまうのはもったいなくないですか？この現象に陥らない方法はとても簡単です。それは誰にも言わないことです。少なくとも何の勉強をしていのかなどの詳しい情報を与えないことが重要になってきます。
最初のハードルが高すぎる
２つ目は最初のハードルが高すぎるです。これは多くに方に刺さる理由の一つです。なにか物事を始める際に最初に計画を立ててはいませんか？もちろん計画を立てることは大事ですし今はAIなどを用いて作るような時代です。実際に私自身もAIなどを駆使して計画を立てることもあります。しかしその計画を立てるときに大きな穴があることはご存じですか？それは計画を立てるときのモチベーションに左右され自分自身を過大評価してしまうという点です。実行前の計画の段階ではやる気に満ちていてやってやる！と意気込んでいることが多いと思いますがそのやる気のみで左右してしまうと未来の自分が苦しんでしまうかもと一度考え直すことが大事です。それにAIと作っている計画はあなたの人生から導いた最適解というわけだはなくあくまで一般的なラインの一つにすぎません。そのラインを一般だからと無理に思い込み途中離脱するくらいなら自分の絶対にできるラインを決めそこから余裕があるなら追加でやるというのが大切です。ちなみに私は一週間で５時間作業すると最低基準を設けて続いている感を出しています（笑）
習慣づいてないのに家で作業
３つ目は習慣化していないのに家で作業しているです。実はこれはとても大事なことです。家などで作業をずっとしている人は続きにくいです。まず第一前提にすでに家で勉強や作業をするのが習慣化している人は何の問題ないです。ですがそうじゃない人は家と一つに絞るのは危険です。私自身も家で作業をしていたのですがやっぱり居心地のいいためすぐサボったり、朝起きて作業しようと思ってもベットから出られないなど多くの時間を無駄にしてきました。その中で図書館に行ったりカフェに行ったりしていくと自分の居心地のいい中、出先のためサボりにくい空間が家以外で見つかりました。そのため今は某チェーンカフェに行き作業をしており、続かない私がいま少しだけ続いています！そのためやる気がみなぎっている内は色んなところで勉強、作業することを勧めます！ただ一つだけ気を付けてもらいたいのが家から無理なく通えるところにしてください。そうじゃないと２で紹介したようにその環境に行くことのハードルが上がりすぎてしまいます
すぐに結果を求めてしまう
最後の一つは結果をすぐに出そうとしてしまうことです。例えば筋トレやダイエットなどすぐに結果が出なくても仕方ないものってありますよね？それらに対してもちろん自分でもわかっているのにすぐに結果として目に見える形になってほしいと思うのは酷なものです。私も筋トレの際に毎日こんなにやってるのに何で変わらんの！ってなってしまい結局やめてしまいました。皆さんにはそうなってほしくないので私の友人や私自身がおもう対処法を教えます！まずなぜやるのかを明確にしてほしいです。それで友人に誘われてノリでやっているなどの場合はもともとのやる気が多分あんまりないのでその場合は自分のペースでいいと思います。しかし自ら変わりたくてやっている場合はまず１の他人と比べ過ぎないことや最初のハードルを簡単にすることなどを意識してください！それであとは日記をつけることと毎晩妄想したりするのがおすすめです！特に妄想は何も準備もいらなければ場所も取りません。そのため手っ取り早くできます。あとこれは私自身は遊びで使っているのですが写真の中の人をAIで太らせたり痩せさせりできる機能があるアプリやサイトがあります。それらを駆使して未来の自分を思い描くのもありですね！！
最後に
ここまで読んでいただきありがとうございます！「自分なんてダメだ」や「どうせ途中でやめる」って思ってしまう方気持ちが痛すぎてどっかに飛んで行ってしまいそうになるくらいわかります。ただまずこの記事に来ているということはそれを変えたい、何かしたいことがあるって人が大半だと思います。別に100点じゃなくてもいいので３０点からでいいのでやめないでやり続けれるように一緒に頑張りましょう！！
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